Je komt thuis, zet je tas neer en kijkt nog even snel in je mail. Ondertussen denk je aan de boodschappen voor morgen, aan die offerte die nog weg moet en aan de gymtas die nog in de auto ligt. Er brandt misschien een geurkaars op tafel, maar ruik je hem eigenlijk nog? Je hoofd is allang drie stappen verder.
Ik zie het zo vaak bij vrouwen die mijn salon binnenkomen. Druk, vol, nog helemaal aan. En dan gebeurt er iets moois op het moment dat ze voor het eerst echt even ruiken. De schouders zakken, de adem wordt langzamer. Daarom wil ik het deze week met je hebben over het zintuig dat we het vaakst vergeten.
Geur kun je niet wegdenken
Van al je zintuigen is geur misschien wel de meest eerlijke. Je kunt niet ruiken met je verstand. Een geur komt binnen bij het deel van je hersenen waar gevoel en herinneringen wonen, nog voordat je er een mening over hebt. Daarom brengt de geur van vers gemaaid gras je ineens terug naar de zomers van vroeger, of word je warm vanbinnen van de geur van appeltaart.
Juist dat maakt geur zo fijn als je hoofd vol zit. Tegen jezelf zeggen dat je moet ontspannen werkt meestal niet, dat weet je vast uit ervaring. Maar een geur die goed voelt, vertelt je lichaam iets wat je hoofd nog niet gelooft: het is hier veilig, je mag loslaten.
Hoe ik met geur werk
In mijn salon begint de rust eigenlijk al bij de deur. Ik werk met de geurrituelen en massageoliën van Altearah. Voor mij zijn dat geen parfums, maar kleine rituelen voor hoe je je op dat moment voelt. Samen kiezen we een geur die bij jou past. De ene keer heb je behoefte aan iets zachts en warms, een andere keer aan iets fris dat ruimte geeft in je hoofd.
Een klant schreef na haar behandeling over een intense geurbeleving. Een ander vertelde dat de oliën precies klopten voor dat moment. Dat vind ik zo mooi om te lezen, want dat is precies wat ik wil: dat je je gezien voelt, ook in iets kleins als een geur.
Als alles samenkomt
Tijdens een ASMR hoofdmassage werkt geur samen met aanraking en geluid. Je ruikt de olie, je voelt langzame, zachte aanrakingen op je schouders, nek en gezicht, en je hoort rustige geluidjes dichtbij je oor. Je hoeft niets te doen of te vinden. Je hoofd krijgt gewoon even geen ruimte meer om te piekeren, omdat al je zintuigen bezig zijn met iets fijns.
Veel vrouwen vertellen me dat ze die nacht beter slapen. En dat ze de geur thuis nog even meedragen, op hun huid of in hun haar.
Een geurmoment voor thuis
Je hoeft niet te wachten op een afspraak om hier zelf mee te beginnen. Probeer dit eens een week lang:
- Kies één geur die je echt fijn vindt. Een etherische olie, een kussenspray of zelfs je lievelingshandcrème.
- Leg 's avonds je telefoon weg en ga even zitten op een vaste plek.
- Ruik aan je geur en adem drie keer langzaam in en nog langzamer uit.
Doe het elke avond met dezelfde geur. Na een paar dagen merk je dat je lichaam het herkent: dit is het moment dat de dag klaar is. Klein, ik weet het. Maar kleine dingen die je elke dag doet, zijn vaak precies wat je nodig hebt.
Even helemaal van jou
Merk je dat je hoofd nooit echt stilstaat? Dan nodig ik je van harte uit om het een keer te komen ervaren. Wil je rustig kennismaken, dan is de Purple Dream ASMR Intro van 45 minuten een fijne eerste stap. Wil je de volle beleving met geurige massageolie, kies dan voor de ASMR Calm Ritual van 60 minuten.
Warme groet, Celina 💜