Je hebt eindelijk een afspraak voor jezelf gepland. En nog voordat het zover is, begint het al te knagen. Er ligt nog zoveel. De kinderen, het werk, het huishouden. Voor je het weet heb je de afspraak verzet, of erger nog, helemaal geschrapt. Ik hoor het zo vaak in de salon. Vrouwen die voor iedereen om zich heen zorgen, maar zichzelf iets gunnen voelt als iets wat eerst verdiend moet worden. Alsof rust een beloning is die je pas krijgt als alles af is. Maar alles is nooit af. Dat weet jij ook. Ik wil je iets meegeven wat ik zelf heb moeten leren. Rust nemen is geen luxe, het is onderhoud. Net zoals je telefoon opgeladen moet worden, heeft jouw hoofd af en toe stilte nodig. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je mens bent. En er is nog iets. Als jij oplaadt, merkt iedereen om je heen dat. Je hebt meer geduld, meer energie, meer plezier. Dat uurtje voor jezelf is dus niet alleen voor jou. Al zou dat ook genoeg reden zijn. Bij Salon Purple Dream hoef je niets uit te leggen en niets te verdienen. Je mag gewoon komen, gaan liggen en alles even loslaten. Er is maar één iemand belangrijk, en dat ben jij. Dus de volgende keer dat het schuldgevoel opspeelt, zeg dan tegen jezelf: ik hoef niets, ik mag genieten. En voor thuis, als het schuldgevoel toch opspeelt Soms komt dat stemmetje toch weer terug. Dan helpt het om het even om te draaien. Stel jezelf de vraag: wat zou ik tegen mijn beste vriendin zeggen als zij twijfelde over een uurtje voor zichzelf? Precies. Je zou zeggen dat ze het gewoon moet doen. Wees net zo lief voor jezelf als voor haar. Wat ook helpt is je rustmoment in je agenda zetten, net als elke andere afspraak. Wat in de agenda staat, is geen twijfelgeval meer. Het staat er, dus het gebeurt. En merk je dat het schuldgevoel komt terwijl je al ligt te ontspannen? Zeg dan in gedachten: dit mag. Meer hoeft niet. Het gevoel zakt vanzelf weg, en de rust blijft π
Herken je dit? Je ligt βs avonds in bed en je hoofd draait nog volop door. Terwijl je lichaam stil ligt, blijft er van alles in je hoofd ronddraaien. De dag van morgen, de mails die nog moeten, de dingen die je nog had willen doen. En dan is het ineens weer ochtend, zonder dat je het gevoel hebt dat je echt hebt uitgerust. Veel vrouwen om mij heen herkennen dit. Drukke ondernemers, moeders, vrouwen die voor iedereen klaarstaan behalve voor zichzelf. Aan de buitenkant lijkt alles op rolletjes te lopen. Maar van binnen staat het hoofd nooit stil. Hier zijn 5 signalen die ik vaak terugzie bij vrouwen die hun hoofd al langere tijd geen rust hebben gegeven. 1. Je slaapt, maar wordt niet uitgerust wakker Je valt in slaap, je wordt wakker, maar het voelt niet als rust. Alsof je hoofd de hele nacht is doorgegaan met waar je overdag mee bezig was. Beter slapen begint vaak niet bij je bed, maar bij je hoofd dat eindelijk rust krijgt. 2. Je bent altijd βaanβ Ook als er even niets te doen is, blijf je schakelen. Een lijstje maken, alvast iets regelen, nog even iets checken. Stilzitten zonder iets te doen voelt ongemakkelijk. 3. Kleine dingen voelen ineens groot Een volle inbox, een onverwacht telefoontje, een verandering in je planning. Dingen die je normaal makkelijk oppakt, voelen nu zwaarder dan ze zijn. 4. Je piekert vooral βs avonds Overdag houd je het hoofd erbij. Maar zodra het rustig wordt, op de bank of in bed, komen de gedachten juist los. 5. Je voelt het in je lijf, niet alleen in je hoofd Een gespannen kaak, opgetrokken schouders, een stijve nek. Vaak zonder dat je het doorhebt, draagt je lichaam mee wat er in je hoofd gebeurt. Herken je twee of meer van deze signalen? Dan is dat geen falen, het is gewoon een teken dat je hoofd al een tijd te veel te verwerken heeft gehad. Bij Salon Purple Dream in Nieuw-Vennep hoef je niets. Geen gesprek dat moet, geen verwachting waaraan je moet voldoen. Alleen ruimte om even helemaal niets te doen, en dat te laten gebeuren wat er gebeurt: een hoofd dat eindelijk tot rust komt. π Benieuwd wat dat met jou doet? Boek je moment via deze knop.
Maak afspraak